Упражнение Кундалини йоги

Шавасана (19 мин)

19 мин
Шавасана (19 мин) Кундалини Йога
Увеличить

Техника выполнения

Лягте на пол и расслабьтесь.

Эффекты упражнения

Техники в упражнении

Подробнее о позах и приёмах

Другие варианты упражнения

Источники описания
  1. «Самопознание (Self-Knowledge). Кундалини Йога школы Йоги Бхаджана», изд.: РОО «Федерация Учителей Кундалини Йоги», 2015 г.
  2. https://www.3ho.org/meditation/kundalini-yoga-challenge-the-ego-in-you/

Практика

Выберите практику или найдите нужную технику.

Начать практику

Техники и знания

Практиковать вместе

Меню сайта

Главная
Наш Telegram с полезными видео ↗ПоддержкаБлог
Мы в соцсетяхВКонтактеYouTubePinterestОдноклассники