Упражнение Кундалини йоги

Шавасана под Гонг Медитацию (7 мин)

7 мин

Шавасана под Гонг Медитацию (7 мин)

Увеличить

Техника выполнения

Лягте, ощутите полное глубокое расслабление. Йоги Бхаджан практиковал гонг-медитацию во время этой релаксации и призывал учеников выходить из своих границ, сохраняя осознанность в теле, и ощущать, будто они парят над своими телами. 7 минут.

Техники в упражнении

Подробнее о позах и приёмах

Асана

Поза Трупа (Шавасана)

Другие варианты упражнения

Медитация с расслаблением на спине под звуки гонга (6 мин)

6 мин
Гонг медитация (4-8 мин)

8 мин
Расслабление в шавасане под звуки гонга (5 мин)

5 мин
Медитация с мантрой Хари Хар (и гонгом) (11 мин)

11 мин
Расслабление под звуки гонга и аффирмации (8 мин)

8 мин
Дрема под звуки гонга (8,5 мин)

8 мин 30 сек

©2020-2025 Kundalini.Love, ИП Фунбаю Олег Сергеевич (ИНН 643908114874 ОГРНИП 321645700011461), 413043, Россия, Саратовская область, Вольский район, с. Девичьи Горки, ул. Колхозная, д. 10, Адрес электронной почты защищен от спам-ботов. Для просмотра адреса в браузере должен быть включен Javascript., тел.: +7 927 917 41 28.