УПРАЖНЕНИЕ КУНДАЛИНИ ЙОГИ

Расслабление под звуки гонга и аффирмации (8 мин)

Техника выполнения

Лягте на спину, расслабьтесь. Хорошо, если в это время будет звучать гонг. Соберите всю энергию в Пупочном центре – направьте в Манипуру все свое внимание. 8 минут.

Во время гонг медитации Йоги Бхаджан произносил аффирмации:

  • «Я божественная. Я чистая. Я сильная».
  • Концентрируйтесь на своем Величии. Концентрируйтесь на своей Божественности.
  • Вы посланницы на этой Земле, вы не эта Земля. Вы посланницы Бога на этой Земле – вы не земля.
  • Любовь Бога – вся в вас.
  • Сила Бога – вся в вас.
  • Свет Бога – весь в вас.

Глубоко вдохните и задержите дыхание в Пупочном центре, отпустите дыхание.

8 мин

Понравилось упражнение? Поделитесь с друзьями!

Крийи и медитации Кундалини Йоги с упражнением Расслабление под звуки гонга и аффирмации (8 мин)

Упражнение Кундалини Йоги «Расслабление под звуки гонга и аффирмации (8 мин)» используется в следующих крийях и медитациях Кундалини Йоги школы Йоги Бхаджана:

  • 36 мин - 36 мин

  • Техники Кундалини Йоги из этого упражнения

    Другие варианты этого упражнения

    Внимание! Описания всех крий, медитаций, асан, бандх, пранаям, мантр, чакр, упражнений и других материалов на нашем сайте представлены в ознакомительных целях.

    Никакая информация, расположенная на этом сайте, в том числе информация на этой странице не является лекарственным рецептом или медицинским советом и не заменяет медицинской консультации. Прежде чем совершать любые действия по изменению вашего образа жизни или рациона питания, проконсультируйтесь с врачом или лицензированным специалистом.

    Помните, что первые шаги в практике Кундалини Йоги рекомендуется делать под руководством опытного преподавателя.

    Комментарии (0)

    Здесь не опубликовано еще ни одного комментария

    Оставьте свой комментарий

    1. Опубликовать комментарий как Гость.
    0 Значки
    Вложения (0 / 3)
    Поделитесь своим местоположением

    ©2020-2022 Kundalini.Love, ИП Фунбаю Олег Сергеевич (ИНН 643908114874 ОГРНИП 321645700011461), Россия, г. Балаково, ул. Красноармейская 9, кв. 5, Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра., тел.: +7 927 917 41 28.