Живя в современном мире, мы настолько сильно отождествили себя с умом и мыслями, что часто игнорируем и подавляем нашу чувственную с осознанность. Мы привыкли думать, что Бог, Вселенная или Дух – это что отделенное от нас, находящее во вне. Мы представляем Бога как существо мужского пола, от милости которого мы зависим. Мы виним «Его» в своих неудачах, просим о помощи, когда нам это необходимо, или благодарим «Его», когда у нас все хорошо.
В результате мы не осознаем себя частью вселенской жизненной силы. Мы можем ментально соглашаться с идеей о том, что мы созданы Богом. Но так как на уровне чувственного восприятия мы этого не ощущаем, то это так и остается концепцией и не становится неотъемлемой частью нашего сознания.
Застрявшие в уме и не соединенные со своими чувствами, мы не в состоянии ощутить тесную связь со вселенской реальностью, частью которой является наша Душа. Медитации Кундалини Йоги, представленные в разделе «Связь с Духом», развивают нашу внутреннюю сенсорную систему (систему чувственного восприятия) и открывают нас переживанию вселенской энергии и Души.
Пробуждая внутреннюю осознанность и чувственность, мы можем направиться внутрь себя и получить тот опыт, который мы так долго искали вовне. К нашей радости, мы обнаруживаем, что Дух, Вселенная или Бог (как бы мы это не называли) живет в каждой клеточке нашего тела, а не где-то там во вне, на небесах. К нам приходит ощущение, что мы представляем собой не только физическое тело и личность, но мы есть душа, которая вибрирует в единстве со всем сущим.
11 мин – 31 мин
Задачей медитации Кундалини Йоги «Осознанное дыхание для полного очищения» или «Одноминутная дыхательная медитация» является научиться выдерживать 20-секундные интервалы дыхания. Это упражнение невозможно выполнять без усердной практики, однако научившись выполнять его правильно, с 20-секундными интервалами, вы обретёте настоящее сокровище. Улучшает здоровье, развивает интуицию, усиливает энергию, успокаивает ум, соединяет с потоком духа, повышает осознанность, очищает.
31 мин
Это спокойная, тихая, безмолвная, уединённая медитация Кундалини Йоги. Вы обретете и будете слышать глубочайшую внутреннюю тишину. Безмолвной медитация становится тогда, когда вы можете слышать самого себя, в противном случае она не безмолвная. Если вы достигли состояния, когда слышите собственное сердцебиение, значит, у вас получилось.
©2020-2024 Kundalini.Love, ИП Фунбаю Олег Сергеевич (ИНН 643908114874 ОГРНИП 321645700011461), 413865, Россия, Саратовская область, г. Балаково, ул. 60 лет СССР, д. 31, кв. 107, Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра., тел.: +7 927 917 41 28.
Для регистрации или входа используйте социальные сети:
Всё самое интересное из мира Кундалини Йоги в Telegram
Реклама: ИП Фунбаю Олег Сергеевич (ИНН 643908114874 ОГРНИП 321645700011461)