Крийя для здорового тела

Kriya For a Healthy Body

Крийя для здорового тела

10 мин – 15 мин – 20 мин

Крийи для здоровья

Почти все упражнения комплекса Кундалини Йоги «Крийя для здоровья тела» выполняются стоя на ногах.

Эффект

Движения рук в упражнениях комплекса очерчивают ваш круг. Ощущайте кончики пальцев как внешнюю границу своего круга. Каждым движением очищайте и утверждайте своё пространство внутри круга. В паузах между упражнениями не двигайтесь и позволяйте энергии выравниваться. Чувствуйте себя заземлёнными в теле. Ощущайте связь с землёй. Затем хорошенько встряхните всё тело, высвобождая застоявшуюся энергию.

Интересная крийя? Расскажите друзьям!

Техника выполнения

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите в систему

Чтобы увидеть технику выполнения крийи, нажмите на кнопку 👇

Войти

Понравилась крийя? Поделитесь с друзьями!

Описание этой крийи составлено авторами сайта KUNDALINI.LOVE на основании следующих источников:

  1. «Дар быть женщиной. Мастерство внутри – Волшебство снаружи», Гуру Раттана Каур, изд: Йога Экс-Пресс, 2014 г.

Есть вопросы?

Поделиться опытом от практики крийи «Крийя для здорового тела» или задать вопрос о ее выполнении вы можете в нашей группе в Telegram:

Обсудить в группе Telegram

Книги с этой крийей

  • Дар быть женщиной

    Дар быть женщиной
    Мастерство внутри – Волшебство снаружи

    Книга «Дар быть женщиной» поможет исцелить и освободить женскую психику, получить более глубокое понимание того, с какими сложностями женщине предстоит столкнуться на жизненном пути, и поможет раскрыть ее уникальные способности и таланты.

    Подробнее

    Похожие Крийи

      Практики Кундалини Йоги с похожими эффектами

      Комментарии (0)

      Здесь не опубликовано еще ни одного комментария

      Оставьте свой комментарий

      1. Опубликовать комментарий как Гость.
      Фон
      0 Значки
      Вложения (0 / 3)
      Поделитесь своим местоположением

      Внимание! Описания всех крий, медитаций, асан, бандх, пранаям, мантр, чакр, упражнений и других материалов на нашем сайте представлены в ознакомительных целях.

      Никакая информация, расположенная на этом сайте, в том числе информация на этой странице не является лекарственным рецептом или медицинским советом и не заменяет медицинской консультации. Прежде чем совершать любые действия по изменению вашего образа жизни или рациона питания, проконсультируйтесь с врачом или лицензированным специалистом.

      Помните, что первые шаги в практике Кундалини Йоги рекомендуется делать под руководством опытного преподавателя.