Поиск медитаций

Расширенный поиск

Преодоление навязчивой тяги к еде

Restraining Compulsive Eating

Обсудить в группе Telegram
Преодоление навязчивой тяги к еде

31 мин

Медитация Кундалини Йоги «Преодоление навязчивой тяги к еде» (Restraining Compulsive Eating) была дана на Женском тренировочном лагере Кхалса (KWTC) в 1979 году.

«Навязчивая тяга к еде, неразумное и неограниченное потребление пищи связаны с угнетением "восточного" отдела головного мозга». Ее следует делать в те моменты, когда вы чувствуете нездоровую тягу к еде.

Эффект

  • Данная медитация приведет к тому, что левая половина примитивного отдела головного мозга возьмет управление на себя и начет противодействовать импульсу, который говорит: «Я должен поесть».
  • Если выполнять эту медитацию ежедневно в течение 90 дней подряд, то можно излечить любые, даже самые запущенные случаи зависимости от еды.

Важно! Не переусердствуйте с этим упражнением. Дышите медленно и глубоко, без давления на диафрагму.

Понравилась медитация? Поделитесь с друзьями!

Техника выполнения

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите в систему

Чтобы увидеть технику выполнения медитации, нажмите на кнопку 👇

Войти

Понравилась медитация? Поделитесь с друзьями!

Описание этой медитации составлено авторами сайта KUNDALINI.LOVE на основании следующих источников:

  1. «ПРАНА, ПРАНИ, ПРАНАЯМА. Дыхательные техники Кундалини Йоги школы Йоги Бхаджана®» РОО «Федерация Учителей Кундалини Йоги», 2015 г.

Есть вопросы?

Поделиться опытом от практики медитации «Преодоление навязчивой тяги к еде» или задать вопрос о ее выполнении вы можете в нашей группе в Telegram:

Обсудить в группе Telegram

Похожие Медитации

    Практики Кундалини Йоги с похожими эффектами

    Техники Кундалини Йоги из медитации «Преодоление навязчивой тяги к еде»

      Внимание! Описания всех крий, медитаций, асан, бандх, пранаям, мантр, чакр, упражнений и других материалов на нашем сайте представлены в ознакомительных целях.

      Никакая информация, расположенная на этом сайте, в том числе информация на этой странице не является лекарственным рецептом или медицинским советом и не заменяет медицинской консультации. Прежде чем совершать любые действия по изменению вашего образа жизни или рациона питания, проконсультируйтесь с врачом или лицензированным специалистом.

      Помните, что первые шаги в практике Кундалини Йоги рекомендуется делать под руководством опытного преподавателя.