Комплекс упражнений после пробуждения в кровати (Крийя «Преодоление усталости»)

Wake Up Series

Комплекс упражнений после пробуждения в кровати (Крийя «Преодоление усталости»)

6 мин – 6 мин – 7 мин

Крийи для начинающих

Крийя Кундалини Йоги «После пробуждения» или «Преодоление усталости» была дана Йоги Бхаджаном в январе 1986 года.

Этот простой комплекс упражнений можно применять, когда вы только-только проснулись, вам хочется еще немного поспать, но нужно вставать и делать дела. Так же этот комплекс будет полезен если вы сильно устали.

Эффект

Интересная крийя? Расскажите друзьям!

Техника выполнения

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите в систему

Чтобы увидеть технику выполнения крийи, нажмите на кнопку 👇

Войти

Понравилась крийя? Поделитесь с друзьями!

Есть вопросы?

Поделиться опытом от практики крийи «Комплекс упражнений после пробуждения в кровати (Крийя «Преодоление усталости»)» или задать вопрос о ее выполнении вы можете в нашей группе в Telegram:

Обсудить в группе Telegram

Похожие Крийи

    Практики Кундалини Йоги с похожими эффектами

    Внимание! Описания всех крий, медитаций, асан, бандх, пранаям, мантр, чакр, упражнений и других материалов на нашем сайте представлены в ознакомительных целях.

    Никакая информация, расположенная на этом сайте, в том числе информация на этой странице не является лекарственным рецептом или медицинским советом и не заменяет медицинской консультации. Прежде чем совершать любые действия по изменению вашего образа жизни или рациона питания, проконсультируйтесь с врачом или лицензированным специалистом.

    Помните, что первые шаги в практике Кундалини Йоги рекомендуется делать под руководством опытного преподавателя.