Мудра «Мудра молящегося»

Понравилась мудра? Поделитесь с друзьями!

Чтобы выполнить Молитвенную Мудру, нужно сложить обе руки вместе на уровне Сердечного Центра. Левая и правая, мужская и женская, положительная и отрицательная стороны тела нейтрализуются в этой мудре. Эту мудру используют всякий раз при подготовке к практике Кундалини Йоги. Однако также, к ней прибегают и в других случаях. Считается, что «Мудра молящегося» — это ключ к чакре Cахасрара.

Мудра молящегося или Молитвенная мудра в Кундалини Йоге 1

Понравилась мудра? Поделитесь с друзьями!

Источник описания: «Кундалини йога. Садхана. Основные принципы и руководство для практикующих. Создайте вашу собственную ежедневную духовную практику. Издание 2-е», изд.: РОО "Федерация Учителей Кундалини Йоги", 2015 г.

Внимание! Описания всех крий, медитаций, асан, бандх, пранаям, мантр, чакр, упражнений и других материалов на нашем сайте представлены в ознакомительных целях.

Никакая информация, расположенная на этом сайте, в том числе информация на этой странице не является лекарственным рецептом или медицинским советом и не заменяет медицинской консультации. Прежде чем совершать любые действия по изменению вашего образа жизни или рациона питания, проконсультируйтесь с врачом или лицензированным специалистом.

Помните, что первые шаги в практике Кундалини Йоги рекомендуется делать под руководством опытного преподавателя.

Медитации Кундалини Йоги с этой мудрой

Бандхана крийя

Бандхана крийя

3 мин – 31 мин

Лайя Йога медитация

Лайя Йога медитация

11 мин – 31 мин

Чаккар Чалуни Крийя

Чаккар Чалуни Крийя

11 мин – 18 мин

Упражнения Кундалини Йоги, использующие эту мудру

Поза Дерева. Упражнение Кундалини Йоги 1

Поза Дерева (8 мин)

8 мин – 8 мин

Связанные Чакры