Эго в Жизни

Александра
16 октября 2022
Эго в Жизни

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями!

«Эго не знает, что источник всей энергии находится внутри вас, поэтому ищет его во внешнем мире.» – Экхарт Толле, «Новая жизнь»

Что такое эго?

«Э́го – это та часть человеческой личности, которая осознаётся как «Я» и находится в контакте с окружающим миром посредством восприятия. Эго осуществляет планирование, оценку, запоминание и иными путями реагирует на воздействие физического и социального окружения.»

Выше объяснение Эго, которое можно найти в интернете. Но что это значит на самом деле, практически?

Эго многолико

Любое отождествление с формой, с вещами, которые у вас есть, с достижениями или людьми вокруг вас есть проявление Эго. Оно подталкивает нас на действия, которые не являются истинно желаемыми на самом деле. Ревность, страдания, зависть – все это проявление нашей скрытой внутренней стороны. Эго многолико. Часто оно ищет сравнения, смотрит на других и ставит себя выше или ниже. Оно может изменить самовосприятие и видение ситуации под воздействием мыслей и устоявшихся убеждений.

Положительные стороны Эго

Несмотря на то, что сейчас Эго все больше и больше подселяется в умы людей, стоит рассмотреть и положительные его стороны.

Эго помогает нам стремиться, достигать высот, формирует наш характер. Лидерские качества тоже идут корнями в Эго. Но стоит помнить, что это очень опасный и двуликий зверь, которого нужно держать в узде. Наш ум не должен нам мешать, человек в состоянии не идти у него на поводу и не отождествляться с ним. Постоянно обновляйте опыт своей жизни, не носите как мешок за собой все события и переживания.

Практики Кундалини Йоги для работы с Эго

В Кундалини Йоге существует множество инструментов для гармонизации ума и Эго.

1. Выполняйте упражнение «Терминатор Эго» каждое утро и по необходимости:

2. Крийя «Для возвышения духа» отлично подойдет тем, кто только начинает практиковать. В нее входит предыдущее упражнение в вариации с простой позой:

3. «Дыхание Огня» поможет вывести из вашего тела и ума лишнее и придать сил. Так же обращайте внимание на ваше обычное дыхание в течение дня и используйте наблюдение за ним как инструмент осознанности.

4. Еще несколько Крий, которые поддержат вас в работе с Эго:

Книги об Эго

Так же хочу порекомендовать книгу Экхарта Толле «Новая Земля», цитата из которой приведена в начале статьи.

Заключение

Повторюсь, что Эго зарождается в первую очередь в уме. Но выражаться оно может через любой орган и любую часть тела. Поэтому, стоит практиковать Крийи на все Чакры.

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями!

Есть вопросы?

Если у вас есть вопросы или предложения о том, как улучшить статью «Эго в Жизни», вы можете сделать это в нашей группе в Telegram:

Обсудить в группе Telegram

Похожие статьи

Техники и практики Кундалини Йоги, упоминаемые в статье

Практики Кундалини Йоги с эффектами:

Внимание! Описания всех крий, медитаций, асан, бандх, пранаям, мантр, чакр, упражнений и других материалов на нашем сайте представлены в ознакомительных целях.

Никакая информация, расположенная на этом сайте, в том числе информация на этой странице не является лекарственным рецептом или медицинским советом и не заменяет медицинской консультации. Прежде чем совершать любые действия по изменению вашего образа жизни или рациона питания, проконсультируйтесь с врачом или лицензированным специалистом.

Помните, что первые шаги в практике Кундалини Йоги рекомендуется делать под руководством опытного преподавателя.

Комментарии (0)

Здесь не опубликовано еще ни одного комментария

Оставьте свой комментарий

  1. Опубликовать комментарий как Гость.
0 Значки
Вложения (0 / 3)
Поделитесь своим местоположением

©2020-2022 Kundalini.Love, ИП Фунбаю Олег Сергеевич (ИНН 643908114874 ОГРНИП 321645700011461), Россия, г. Балаково, ул. Красноармейская 9, кв. 5, Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра., тел.: +7 927 917 41 28.