Блог
Мы с радостью публикуем для вас полезные статьи, связанные с историей, особенностями практики и другими аспектами учения Кундалини Йоги школы Йоги Бхаджана. Здесь вы найдете статьи, написанные для новичков, статьи для мужчин, статьи для женщин, статьи для тех, кто давно в практике йоги и даже статьи для тех, кто лишь интересуется и ищет способы изменить свою жизнь через физические упражнения, питание, медитацию, здоровый образ жизни.
Пять потоков энергии: как Вайю в Кундалини Йоге влияет на ваше тело и дух
Энергия внутри нас течет по определённым каналам, создавая потоки, называемые Вайю. В Кундалини Йоге работа с Вайю является ключом к достижению внутренней гармонии, здоровья и ясности ума. Узнайте, что такое Вайю, как они работают и какие практики помогут вам сбалансировать их.
Читать далее...
Кундалини Йога: Опасна или Безопасна?
Кундалини йога часто вызывает вопросы о своей безопасности. В нашей статье мы разбираем основные мифы, объясняем, почему правильная практика абсолютно безопасна, и даём советы для новичков.
Читать далее...
Утро йога. Как йоги начинают свой день
В статье «Как йоги начинают свой день» мы рассмотрим, с каких утренних процедур йоги начинают свой день: комплексы в кровати, подъем, ванная, чистка языка, самомассаж, холодный душ, садхана, крийи и медитации для утра.
Читать далее...
Здоровье, Кундалини Йога и Самоисцеление
В этой статье, написанной для нашего портала Натальей Осиповой, тренером Кундалини Йоги, врачом говорится про здоровье и самоисцеление с позиции Натальи, как врача и как йога.
Читать далее...