Эффекты Кундалини Йоги для позвоночника

Одним из эффектов Кундалини Йоги является коррекция позвоночника. Коррекция позвоночника – требует комплексного и бережного подхода. Ниже вы найдете список крийи, медитаций и других практик Кундалини Йоги, направленных на коррекцию позвоночника.

Возраст человека определяется гибкостью позвоночника. Если позвоночник не гибок, да ещё и деформирован, согнут и «скрючен», то вы будете чувствовать себя стариком, независимо от того, сколько вам лет. Здесь представлен список крий, медитаций и других практик Кундалини Йоги, которые развивают гибкость позвоночника.

Избавиться от боли в позвоночнике могут помочь следующие крийи и медитации Кундалини Йоги, представленные в этом разделе.

Одна из причин, почему у современных людей могут быть ощущения боли в шее и плечах – это регулярная работа за компьютером. Это также может являться причиной возникновения хронических заболеваний в спине. Вторая возможная причина – в кофе и энергетических напитках. Если вы считаете, что у вас проблемы со спиной и вдобавок вас мучают регулярные головные боли, то знайте, что, возможно, головная боль связана именно с проблемой в позвоночнике (в каком-то из его отделов). В этом разделе вы найдете практики Кундалини Йоги, которые помогут вам снять напряжение и боль в шее и плечах.

Крепкий и здоровый позвоночник – основа успешной жизнедеятельности человека. Здесь представлен список практик Кундалини Йоги для укрепления позвоночника.

Осанка — это комплексное понятие о привычном положении тела непринуждённо стоящего человека. Осанка определяется и регулируется рефлексами позы и отражает не только физическое, но и психическое состояние человека, являясь одним из показателей здоровья. В этом разделе вы найдете практики Кундалини Йоги, которые помогут вам улучшить осанку.