Если вы хотите активировать Сушумну – главный энергетический канал, который связывает чакры и помогает гармонизировать тело, ум и дух, – этот раздел станет вашим проводником. Здесь собраны эффективные крийи и медитации, подходящие как для новичков, так и для опытных практиков.
