УПРАЖНЕНИЕ КУНДАЛИНИ ЙОГИ

Наклоны вперёд с Дыханием Огня - растяжение жизненного нерва (1 мин)

  • Наклоны вперёд с Дыханием Огня - растяжение жизненного нерва (1 мин) картинка
  • Наклоны вперёд с Дыханием Огня - растяжение жизненного нерва (1 мин) картинка

    Техника выполнения

    Сохраняйте широко разведённые ноги.

    • Со вдохом возвращайтесь в центр.
    • С выдохом наклоняйтесь точно вперёд, стараясь коснуться лбом пола.
    • Выполняйте в быстром ритме, используя Дыхание Огня.
    • Продолжайте в течение 1 минуты.

    Комментарий: Интенсивно стимулирует кровообращение в области таза и поясницы, очищает тело на энергетическом уровне.

    1 мин

    Понравилось упражнение? Поделитесь с друзьями!

    Крийи и медитации Кундалини Йоги с упражнением Наклоны вперёд с Дыханием Огня - растяжение жизненного нерва (1 мин)

    Упражнение Кундалини Йоги «Наклоны вперёд с Дыханием Огня - растяжение жизненного нерва (1 мин)» используется в следующих крийях и медитациях Кундалини Йоги школы Йоги Бхаджана:


  • Крийя
    Крийя для тазобедренных суставов, бедер и ног

    Крийя для тазобедренных суставов, бедер и ног

    7 мин - 7 мин

    • Техники Кундалини Йоги из этого упражнения


  • Пранаяма Пранаяма Дыхание «Огня», Огненное Дыхание кундалини йога картинка

    Дыхание «Огня», Огненное Дыхание

    • Другие варианты этого упражнения

    Внимание! Описания всех крий, медитаций, асан, бандх, пранаям, мантр, чакр, упражнений и других материалов на нашем сайте представлены в ознакомительных целях.

    Никакая информация, расположенная на этом сайте, в том числе информация на этой странице не является лекарственным рецептом или медицинским советом и не заменяет медицинской консультации. Прежде чем совершать любые действия по изменению вашего образа жизни или рациона питания, проконсультируйтесь с врачом или лицензированным специалистом.

    Помните, что первые шаги в практике Кундалини Йоги рекомендуется делать под руководством опытного преподавателя.

    Комментарии (0)

    Здесь не опубликовано еще ни одного комментария

    Оставьте свой комментарий

    1. Опубликовать комментарий как Гость.
    Фон
    0 Значки
    Вложения (0 / 3)
    Поделитесь своим местоположением