Приседания в Позу Ворона (20-50 раз)

Минимальное количество раз: 20 раз | Среднее количество раз: 35 раз | Максимальное количество раз: 50 раз

Приседания в Позу Ворона 1. Упражнение Кундалини Йоги картинка Приседания в Позу Ворона 2. Упражнение Кундалини Йоги картинка

Разведите ноги в стороны на расстояние в 1,5 длины ступни, руки вытяните прямо вперед, параллельно полу, ладонями вниз. На выдохе приседайте, на вдохе, поднимайтесь в исходное положение. Проделайте 20-50 циклов.

Комментарий: Приседания в Позу Ворона способствуют растяжению меридиана над коленом, без которого невозможно в полной мере наслаждаться сексуальной, чувственной и творческой целостностью и возможно состояние скуки и раздраженности.

Понравилось упражнение? Поделитесь с друзьями!

Внимание! Описания всех крий, медитаций, асан, бандх, пранаям, мантр, чакр, упражнений и других материалов на нашем сайте представлены в ознакомительных целях.

Никакая информация, расположенная на этом сайте, в том числе информация на этой странице не является лекарственным рецептом или медицинским советом и не заменяет медицинской консультации. Прежде чем совершать любые действия по изменению вашего образа жизни или рациона питания, проконсультируйтесь с врачом или лицензированным специалистом.

Помните, что первые шаги в практике Кундалини Йоги рекомендуется делать под руководством опытного преподавателя.

Комментарии (0)

Здесь не опубликовано еще ни одного комментария

Оставьте свой комментарий

  1. Опубликовать комментарий как Гость.
0 Значки
Вложения (0 / 3)
Поделитесь своим местоположением

©2020 Kundalini.Love, Фунбаю Олег (ИНН 643908114874), Россия, г. Балаково, ул. Красноармейская 9, Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра., тел.: +7 927 917 41 28.

Cron Job Starts