УПРАЖНЕНИЕ КУНДАЛИНИ ЙОГИ

Приседания в Позу Ворона (20-50 раз)

  • Приседания в Позу Ворона. Упражнение Кундалини Йоги картинка

    Техника выполнения

    Разведите ноги в стороны на расстояние в 1,5 длины ступни, руки вытяните прямо вперед, параллельно полу, ладонями вниз. На выдохе приседайте, на вдохе, поднимайтесь в исходное положение. Проделайте 20-50 циклов.

    Комментарий: Приседания в Позу Ворона способствуют растяжению меридиана над коленом, без которого невозможно в полной мере наслаждаться сексуальной, чувственной и творческой целостностью и возможно состояние скуки и раздраженности.

    Понравилось упражнение? Поделитесь с друзьями!

    Крийи и медитации Кундалини Йоги с упражнением Приседания в Позу Ворона (20-50 раз)

    Упражнение Кундалини Йоги «Приседания в Позу Ворона (20-50 раз)» используется в следующих крийях и медитациях Кундалини Йоги школы Йоги Бхаджана:


  • Крийя
    Потенция и потенциальность
    ПО ПОДПИСКЕ

    Потенция и потенциальность

    54 мин - 1 час 49 мин

    • Техники Кундалини Йоги из этого упражнения


  • Асана
    Поза Ворона

    Поза Ворона

    • Другие варианты этого упражнения

    Поза Ворона. Упражнение Кундалини йоги картинка

    Поза Ворона, 2-3 мин

    2 мин – 3 мин

    Внимание! Описания всех крий, медитаций, асан, бандх, пранаям, мантр, чакр, упражнений и других материалов на нашем сайте представлены в ознакомительных целях.

    Никакая информация, расположенная на этом сайте, в том числе информация на этой странице не является лекарственным рецептом или медицинским советом и не заменяет медицинской консультации. Прежде чем совершать любые действия по изменению вашего образа жизни или рациона питания, проконсультируйтесь с врачом или лицензированным специалистом.

    Помните, что первые шаги в практике Кундалини Йоги рекомендуется делать под руководством опытного преподавателя.

    Описание этого упражнения составлено на основании следующих источников:

    1. «Сексуальность и Духовность», Каур Хальса и Энн Мари Максвелл, 1989 г.

    Комментарии (0)

    Здесь не опубликовано еще ни одного комментария

    Оставьте свой комментарий

    1. Опубликовать комментарий как Гость.
    Фон
    0 Значки
    Вложения (0 / 3)
    Поделитесь своим местоположением