Открытие ворот сердца – занятие Кундалини Йогой на Анахату

На этой странице — запись полного занятия Кундалини Йогой из клуба Kundalini.Love, посвящённого сердечному центру. 75 минут практики, которую можно пройти целиком, не прерываясь.

Что в записи

• Крийя на четвёртую чакру Анахату «Открытие ворот сердца» — описание крийи;
• Медитация «Раскрытие Сердечного Центра и увеличение силы Бесконечности внутри нас» — описание медитации.

Что даёт занятие

• помогает очистить сердце от старых обид и эмоциональных блоков;
• даёт почувствовать поток любви к себе и к окружающим;
• раскрывает и усиливает Анахату, наполняя жизнь теплом и спокойствием.

Если вам ближе короткий формат, медитацию из этого занятия можно найти отдельным видео в разделе медитаций.

Как практиковать

Выделите время, когда вас никто не потревожит, приготовьте коврик, воду и плед для расслабления. Включите запись и просто следуйте за практикой.

Телеграм-пост с этим видео:
https://t.me/yoga_kundalini_love/562