Утренний комплекс Кундалини Йоги для разминки
КрийиПодпишитесь на нас в соцсетях чтобы не пропустить бесплатные медитации и видеоуроки! 👇
Видео с утренним комплексом Кундалини Йоги для разминки — запись из клуба Kundalini.Love. 36 минут практики, после которой легче проснуться и войти в день собранным.
Что даёт комплекс
- заряжает электромагнитное поле и повышает общий тонус;
- поддерживает пищеварительную и выделительную функции;
- поднимает энергию Кундалини, давая бодрость на весь день;
- готовит ум и тело к медитации;
- подходит для начинающих — упражнения легко освоить.
Как практиковать
Лучшее время — утро, до завтрака. Комплекс можно делать как самостоятельную утреннюю практику или как разминку перед основной крийей или медитацией.
Телеграм-пост с этим видео:
https://t.me/yoga_kundalini_love/571
Поделитесь этим видео с друзьями!
