УПРАЖНЕНИЕ КУНДАЛИНИ ЙОГИ

Удары пятками по ягодицам (2 мин)

  • Удары пятками по ягодицам (2 мин). Упражнение кундалини йоги картинка

    Техника выполнения

    Лягте на живот. Начните ударять пятками по ягодицам, поднимая ноги вверх на вдохе и опуская их на выдохе. Выполняйте в быстром темпе в течение 2 минут.

    2 мин

    Понравилось упражнение? Поделитесь с друзьями!

    Крийи и медитации Кундалини Йоги с упражнением Удары пятками по ягодицам (2 мин)

    Упражнение Кундалини Йоги «Удары пятками по ягодицам (2 мин)» используется в следующих крийях и медитациях Кундалини Йоги школы Йоги Бхаджана:


  • Крийя
    Крийя на элиминацию и циркуляцию
    ПО ПОДПИСКЕ

    Крийя на элиминацию и циркуляцию

    • Другие варианты этого упражнения

    Удары по ягодицам. Упражнение Кундалини Йоги 1 картинка

    Удары по ягодицам

    8 мин – 8 мин

    Внимание! Описания всех крий, медитаций, асан, бандх, пранаям, мантр, чакр, упражнений и других материалов на нашем сайте представлены в ознакомительных целях.

    Никакая информация, расположенная на этом сайте, в том числе информация на этой странице не является лекарственным рецептом или медицинским советом и не заменяет медицинской консультации. Прежде чем совершать любые действия по изменению вашего образа жизни или рациона питания, проконсультируйтесь с врачом или лицензированным специалистом.

    Помните, что первые шаги в практике Кундалини Йоги рекомендуется делать под руководством опытного преподавателя.

    Описание этого упражнения составлено на основании следующих источников:

    1. «Сексуальность и Духовность», Каур Хальса и Энн Мари Максвелл, 1989 г.

    Комментарии (0)

    Здесь не опубликовано еще ни одного комментария

    Оставьте свой комментарий

    1. Опубликовать комментарий как Гость.
    Фон
    0 Значки
    Вложения (0 / 3)
    Поделитесь своим местоположением
    Начинается работа скрипта Cron