УПРАЖНЕНИЕ КУНДАЛИНИ ЙОГИ

Поза Лука (время не указано)

  • Поза Лука (время не указано). Упражнение Кундалини Йоги 2 картинка

    Техника выполнения

    Лёжа на животе, обхватите лодыжки ног и прогнитесь, натягивая руки и ноги как можно выше. Вдохните, натянитесь ещё сильнее и выше, выполните Мулабандху, удерживайте положение. Выдохните и расслабьтесь.

    Понравилось упражнение? Поделитесь с друзьями!

    Крийи и медитации Кундалини Йоги с упражнением Поза Лука (время не указано)

    Упражнение Кундалини Йоги «Поза Лука (время не указано)» используется в следующих крийях и медитациях Кундалини Йоги школы Йоги Бхаджана:

    Техники Кундалини Йоги из этого упражнения

    Другие варианты этого упражнения

    Поза Лука (1-2 мин). Упражнение Кундалини Йоги картинка

    1 мин 2 мин

    Поза Лука. Упражнение Кундалини Йоги картинка

    1 мин 3 мин

    Поза Лука. Упражнение Кундалини Йоги картинка

    2 мин 3 мин

    Поза Лука. Упражнение Кундалини Йоги картинка

    6 мин 6 мин

    Внимание! Описания всех крий, медитаций, асан, бандх, пранаям, мантр, чакр, упражнений и других материалов на нашем сайте представлены в ознакомительных целях.

    Никакая информация, расположенная на этом сайте, в том числе информация на этой странице не является лекарственным рецептом или медицинским советом и не заменяет медицинской консультации. Прежде чем совершать любые действия по изменению вашего образа жизни или рациона питания, проконсультируйтесь с врачом или лицензированным специалистом.

    Помните, что первые шаги в практике Кундалини Йоги рекомендуется делать под руководством опытного преподавателя.

    Описание этого упражнения составлено на основании следующих источников:

    1. «Йога Осознания. Открытие новых возможностей Тела и Духа», Гуру Раттана Каур, изд: Йога Экс-Пресс, 2013 г.

    Комментарии (0)

    Здесь не опубликовано еще ни одного комментария

    Оставьте свой комментарий

    1. Опубликовать комментарий как Гость.
    0 Значки
    Вложения (0 / 3)
    Поделитесь своим местоположением

    ©2020-2022 Kundalini.Love, ИП Фунбаю Олег Сергеевич (ИНН 643908114874 ОГРНИП 321645700011461), Россия, г. Балаково, ул. Красноармейская 9, кв. 5, Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра., тел.: +7 927 917 41 28.