Упражнение Кундалини йоги

Медитация в Простой Позе с глубоким дыханием (15 мин)

15 мин
Медитация в Простой Позе с глубоким дыханием (15 мин)
Увеличить

Техника выполнения

Сядьте в Простую Позу. Глаза закрыты. В течение 15 минут медитируйте с долгим глубоким дыханием. Дайте силу вашему гипофизу, и он даст вам замечательный день.

Эффекты упражнения

Техники в упражнении

Подробнее о позах и приёмах

В каких практиках встречается

Крийи и медитации с этим упражнением

Другие варианты упражнения

Источники описания
  1. «Опыт Самопознания. Кундалини Йога Школы Йоги Бхаджана», изд.: POO «Федерация Учителей Кундалини Йоги», 2015 г.

Практика

Выберите практику или найдите нужную технику.

Начать практику

Техники и знания

Практиковать вместе

Меню сайта

Главная
Наш Telegram с полезными видео ↗ПоддержкаБлог
Мы в соцсетяхВКонтактеYouTubePinterestОдноклассники