Упражнение Кундалини йоги

Дыхание Огня в Простой Позе с наклоном головы (3 мин)

3 мин

Дыхание Огня в Простой Позе с наклоном головы (3 мин)

Увеличить

Техника выполнения

Сядьте в Простую Позу.

Переплетите пальцы в Замок Венеры за спиной, руки расположите чуть выше поясницы.
Наклоните голову вперёд, подбородок в ямке у ключиц.
Начните Дыхание Огня, продолжайте 3 мин.

Техники в упражнении

Подробнее о позах и приёмах

Асана

Простая Поза (Сукхасана)
Мудра

Замок Венеры
Пранаяма

Дыхание «Огня», Огненное Дыхание

В каких практиках встречается

Крийи и медитации с этим упражнением

ПО ПОДПИСКЕ

Крийя Горлового Лотоса (Канта Падма Крийя)

25 мин – 27 мин

Другие варианты упражнения

Дыхание огня в Простой Позе (2 мин)

2 мин
Дыхание Огня в Простой Позе с задержкой в конце (4-6 мин)

4 мин – 6 мин
Дыхание Огня в Простой Позе с вытянутыми руками (3 мин)

3 мин
Дыхание Огня в Простой Позе со сцепленными мизинцами (1-3 мин)

1 мин – 3 мин

©2020-2025 Kundalini.Love, ИП Фунбаю Олег Сергеевич (ИНН 643908114874 ОГРНИП 321645700011461), 413043, Россия, Саратовская область, Вольский район, с. Девичьи Горки, ул. Колхозная, д. 10, Адрес электронной почты защищен от спам-ботов. Для просмотра адреса в браузере должен быть включен Javascript., тел.: +7 927 917 41 28.