Поза Лягушки (медленно), 26 раз

Минимальное количество раз: 26 раз | Среднее количество раз: 26 раз | Максимальное количество раз: 26 раз

Поза Лягушки (медленно). Упражнение Кундалини Йоги картинка

Сделайте 26 медленных подъемов и опусканий, с каждым движением концентрируясь на позвонках — от нижних к верхним. На вдохе поднимитесь вверх, задержитесь наверху, на выдохе выполните Мула Бандху, концентрируя внимание на верхней части черепа.

Понравилось упражнение? Поделитесь с друзьями!

Внимание! Описания всех крий, медитаций, асан, бандх, пранаям, мантр, чакр, упражнений и других материалов на нашем сайте представлены в ознакомительных целях.

Никакая информация, расположенная на этом сайте, в том числе информация на этой странице не является лекарственным рецептом или медицинским советом и не заменяет медицинской консультации. Прежде чем совершать любые действия по изменению вашего образа жизни или рациона питания, проконсультируйтесь с врачом или лицензированным специалистом.

Помните, что первые шаги в практике Кундалини Йоги рекомендуется делать под руководством опытного преподавателя.

Другие варианты этого упражнения

Поза лягушки, 26 раз. Упражнение Кундалини Йоги картинка

26 раз 26 раз

Поза лягушки 108 раз. Упражнение Кундалини Йоги 1 картинка

108 раз 108 раз

Поза лягушки 52 раза. Упражнение Кундалини Йоги картинка

26 раз 52 раза

Поза лягушки 54 раза. Упражнение Кундалини Йоги картинка

54 раза 54 раза

Поза Лягушки (3 мин). Упражнение Кундалини Йоги картинка

3 мин 3 мин

Поза лягушки (15 раз). Упражнение Кундалини Йоги 1 картинка

15 раз 15 раз

Крийи Кундалини Йоги c этим упражнением

Пранаямы Кундалини Йоги из этого упражнения

Глубокое дыхание

Бандхи Кундалини Йоги из этого упражнения

Корневой замок (Мула Бандха) в Кундалини Йоге картинка

Комментарии (0)

Здесь не опубликовано еще ни одного комментария

Оставьте свой комментарий

  1. Опубликовать комментарий как Гость.
0 Значки
Вложения (0 / 3)
Поделитесь своим местоположением

©2020-2021 Kundalini.Love, ИП Фунбаю Олег Сергеевич (ИНН 643908114874 ОГРНИП 321645700011461), Россия, г. Балаково, ул. Красноармейская 9, кв. 5, Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра., тел.: +7 927 917 41 28.