УПРАЖНЕНИЕ КУНДАЛИНИ ЙОГИ

Поза лягушки для мужчин (26 раз)

  • Поза Лягушки. Упражнение Кундалини Йоги картинка

    Техника выполнения

    Перейдите в Позу Лягушки: пальцы ног на полу, пятки приподняты и соединены вместе, кончики пальцев рук на полу между коленями, голова поднята.

    Со вдохом поднимайте ягодицы, лоб возле коленей, пятки удерживайте на весу. С выдохом возвращайтесь в исходное положение.

    Выполните 26 циклов с глубоким дыханием. Расслабьтесь.

    Понравилось упражнение? Поделитесь с друзьями!

    Крийи и медитации Кундалини Йоги с упражнением Поза лягушки для мужчин (26 раз)

    Упражнение Кундалини Йоги «Поза лягушки для мужчин (26 раз)» используется в следующих крийях и медитациях Кундалини Йоги школы Йоги Бхаджана:


  • Крийя
    Стимуляция кундалини и мужской потенции

    Стимуляция кундалини и мужской потенции

    33 мин - 33 мин

    • Техники Кундалини Йоги из этого упражнения


  • Пранаяма Пранаяма Глубокое дыхание кундалини йога картинка

    Глубокое дыхание

    • Другие варианты этого упражнения

    Крийя Лягушки (26-52 раза) Кундалини Йога 1 картинка

    Поза Лягушки (26-52 раза)

    26 раз – 52 раза

    Поза лягушки, 26 раз. Упражнение Кундалини Йоги картинка

    Поза лягушки 26 раз

    26 раз – 26 раз

    Поза лягушки 54 раза. Упражнение Кундалини Йоги картинка

    Поза Лягушки 54 раза

    54 раза – 54 раза

    Поза Лягушки (3 мин). Упражнение Кундалини Йоги картинка

    Поза Лягушки (3 мин)

    3 мин – 3 мин

    Поза лягушки (15 раз). Упражнение Кундалини Йоги 1 картинка

    Поза лягушки (15 раз)

    15 раз – 15 раз

    Поза Лягушки (1 мин 30 сек). Упражнение Кундалини Йоги 1 картинка

    Поза Лягушки (1 мин 30 сек)

    1 мин 30 сек – 1 мин 30 сек

    Внимание! Описания всех крий, медитаций, асан, бандх, пранаям, мантр, чакр, упражнений и других материалов на нашем сайте представлены в ознакомительных целях.

    Никакая информация, расположенная на этом сайте, в том числе информация на этой странице не является лекарственным рецептом или медицинским советом и не заменяет медицинской консультации. Прежде чем совершать любые действия по изменению вашего образа жизни или рациона питания, проконсультируйтесь с врачом или лицензированным специалистом.

    Помните, что первые шаги в практике Кундалини Йоги рекомендуется делать под руководством опытного преподавателя.

    Описание этого упражнения составлено на основании следующих источников:

    1. «Сексуальность и Духовность», Каур Хальса и Энн Мари Максвелл, 1989 г.

    Комментарии (0)

    Здесь не опубликовано еще ни одного комментария

    Оставьте свой комментарий

    1. Опубликовать комментарий как Гость.
    Фон
    0 Значки
    Вложения (0 / 3)
    Поделитесь своим местоположением
    Начинается работа скрипта Cron