УПРАЖНЕНИЕ КУНДАЛИНИ ЙОГИ

Наклоны в Простой Позе с руками в Йога Мудре (2 мин)

  • Наклоны в Простой Позе (2 мин). Упражнение Кундалини Йоги 1 картинка
  • Наклоны в Простой Позе (2 мин). Упражнение Кундалини Йоги 2 картинка

    Техника выполнения

    Сядьте в Простую Позу и соедините руки в замок за спиной в области поясницы. На­клонитесь вперёд и достаньте лбом до земли, подни­мая руки в Йога Мудру. Поднимитесь, опус­кая руки и сохраняя замок. Двигайтесь быстро. 2 минуты.

    2 мин

    Понравилось упражнение? Поделитесь с друзьями!

    Крийи и медитации Кундалини Йоги с упражнением Наклоны в Простой Позе с руками в Йога Мудре (2 мин)

    Упражнение Кундалини Йоги «Наклоны в Простой Позе с руками в Йога Мудре (2 мин)» используется в следующих крийях и медитациях Кундалини Йоги школы Йоги Бхаджана:

    Другие варианты этого упражнения

    Йога Мудра (3 мин). Упражнение Кундалини Йоги картинка

    3 мин 3 мин

    Йога Мудра (1 мин). Упражнение Кундалини Йоги картинка

    1 мин 1 мин

    Йога Мудра. Упражнение Кундалини Йоги картинка

    30 сек 30 сек

    Йога Мудра. Упражнение Кундалини Йоги картинка

    1 мин 30 сек 1 мин 30 сек

    Внимание! Описания всех крий, медитаций, асан, бандх, пранаям, мантр, чакр, упражнений и других материалов на нашем сайте представлены в ознакомительных целях.

    Никакая информация, расположенная на этом сайте, в том числе информация на этой странице не является лекарственным рецептом или медицинским советом и не заменяет медицинской консультации. Прежде чем совершать любые действия по изменению вашего образа жизни или рациона питания, проконсультируйтесь с врачом или лицензированным специалистом.

    Помните, что первые шаги в практике Кундалини Йоги рекомендуется делать под руководством опытного преподавателя.

    Описание этого упражнения составлено на основании следующих источников:

    1. «Бесконечность и Я. Сборник медитаций и крий Кундалини Йоги», Гуручаран Сингх Хальса, Хариджот Каур Кхалса , Шакти Парва Каур Кхалса, изд: РОО «Федерация Учителей Кундалини Йоги», 2015 г.

    Комментарии (0)

    Здесь не опубликовано еще ни одного комментария

    Оставьте свой комментарий

    1. Опубликовать комментарий как Гость.
    0 Значки
    Вложения (0 / 3)
    Поделитесь своим местоположением
    Начинается работа скрипта Cron