Книги нет в наличии.
-
Книга Нирвер Сингха «Исцелите свою спину прямо сейчас!» - незаменимый помощник тех, кто хочет обрести физическое и эмоциональное здоровье и укрепить силу духа. В книге описаны причины, по которым возникают боли в спине и взаимосвязи этой боли с эмоциональными аспектами. Изучая как устроены эти взаимосвязи и применяя позитивные аффирмации для каждого позвонка, вы можете устранить боль в спине и восстановить внутренний баланс.
В книге приведены медитации, техники дыхания и крийи, помогающие в процессе восстановления и исцеления позвоночника.
-
ОГЛАВЛЕНИЕ
- ЧАСТЬ 1. "Исцелите Свою Спину Прямо Сейчас!", Нирвер С.Х.
- Предисловие (7)
- Вступление (15)
- Почему у меня проблемы со спиной? (17)
- ВВЕДЕНИЕ (23)
- Управление болью (23)
- Как использовать эту книгу (26)
- Резюме (28)
- Глава 1. Природа целительства (29)
- Основные положения (30)
- Природные Средства для Здоровья Спины (34)
- Глава 2. Эмоциональная сторона... ...Позвонок за позвонком... (37)
- Часть 1. Эмоциональная сторона (38)
- Обзор трёх отделов спины.
- Шея (С1-С7), обзор (41)
- Табл. 1 Аффирмации для шеи (42)
- Средняя часть спины (Т1-Т12), обзор (44)
- Табл. 2 Аффирмации для средней части спины (45)
- Нижняя часть спины (L1-L7), обзор (48)
- Табл. 3 Аффирмации для нижней части спины (49)
- Табл. 4 Медитации для спины (51)
- Часть 2. Позвонок за позвонком (52)
- Часть 1. Эмоциональная сторона (38)
- Глава 3. Медитации для ускорения выздоровления (87)
- Долгое медленное глубокое дыхание (89)
- Медитация для преодоления тревожности (91)
- Сат Крийя (93)
- Мантра Гуру Рам Даса (95)
- Молчаливая медитация очищения (97)
- Медитация Сути (99)
- Глава 4. Серия упражнений "Исцелите свою спину прямо сейчас!" (101)
- Приложение. Схема расположения позвонков (117)
- ЧАСТЬ 2. Гибкость, Йога и Возраст
- Биомеханика позвоночника (121)
- Позвоночник и Осанка (127)
- Правильная осанка (128)
- Изгибы позвоночника (129)
- Профилактика (129)
- Распространённые заболевания позвоночника (130)
- Остеохондроз (130)
- Грыжа (131)
- Сколиоз (132)
- Кифоз(133)
- Кифосколиоз (134)
- Остеопороз( 134)
- Радикулит (135)
- Плоскостопие (135)
- О Гибкости, Йоге и Возрасте (137)
- Йога приходит в нашу жизнь (138)
- Кундалини йога, позвоночник и возраст (138)
- Как создать свою практику (139)
- Головная боль и Спина (140)
- С чего начинать (141)
- Что может помочь в построении вашей практики (141)
- Медитация Воина (142)
- Крийя "Гибкость и Позвоночник" (143)
- Геометрия позы (153)
- Наука величественности (153)
- Пупочный центр (155)
- Геометрия позы (156)
- Йогическое дыхание и его воздействие на позы (162)
Ниже представлен список некоторых из крий Кундалини Йоги, которые упоминаются в книге «Исцелите свою спину прямо сейчас!» автора «Нирвер Сингх Халса».
Ниже представлен список некоторых из медитаций Кундалини Йоги, которые упоминаются в книге «Исцелите свою спину прямо сейчас!» автора «Нирвер Сингх Халса».
