ТРЕК I am Thine in Mine Myself Исполнители: Livtar Singh 0 Упражнения Скачать Качания пупком лежа на спине под трек “I am thine” (3 мин) 3 мин – 3 мин Медитация на Пупочный Центр с поднятыми вверх руками (8 мин) 8 мин – 8 мин Развороты плечами с хлопками на выдохе (5 мин) 5 мин – 5 мин Расслабление на спине под трек «Я твой» (7 мин) 7 мин – 7 мин Сведение и разведение рук сидя в Простой Позе под трек “I am thine” (5 мин) 5 мин – 5 мин Сдвигание и раздвигание коленей с качанием пупком под ритм “I am thine” (1 мин 30 сек) 1 мин 30 сек – 1 мин 30 сек Хлопки в ладоши под трек “I am thine” (2 мин) 2 мин – 2 мин СКАЧАТЬ
