Упражнение Кундалини йоги
Расслабление на спине под трек «Я твой» (7 мин)
Техника выполнения
Лягте на пол и полностью расслабьтесь. Слушайте «Я твой» 4 мин. Затем пойте вместе с записью еще 3 мин.
Техники в упражнении
Подробнее о позах и приёмах
