ТРЕК Chattr Chakkr Meditation (Short Version) Исполнители: Gurunam Singh Альбомы: Kundalini Companion, Vol. 2: Chattr Chakkr Power to the Heart / Victory 2018 Нью-эйдж 0 Альбомы Похожие Мантры Медитации Упражнения Скачать Kundalini Companion, Vol. 2: Chattr Chakkr Power to the Heart / Victory Нью-эйдж 2018 Ang Sang Wahe Guru & Chattr Chakra Vartee Sat Hari Singh 00 : 06 : 42 Chatr Khakar Vartee Kulwant Singh 00 : 31 : 02 Chattr Chakkr Meditation Matthew Schoening, Nirinjan Kaur, Ram Dass 00 : 11 : 20 Chattr Chakkr Meditation (Extended Version) Gurunam Singh 00 : 31 : 17 Chattr Chakkr Vartee Matthew Schoening, Nirinjan Kaur, Ram Dass 00 : 06 : 55 Чаккар Чалуни Крийя 11 мин – 18 мин «Ножницы» лежа на спине с руками на Сердечном Центре (7 мин) 7 мин – 7 мин Повороты туловища влево-вправо в Простой Позе под трек Кулванта Сингха «Джап Сахиб: Последние четыре строки» (2 мин 30 сек) 2 мин 30 сек – 2 мин 30 сек Поочередные подъёмы ног на 90 градусов с руками на Сердечном Центре, вдохом через нос и выдохом через рот (4 мин) 4 мин – 4 мин Скрещивание рук над головой с ладонями вперед (9 мин) 7 мин – 7 мин Удерживание ног, поднятых на 90 градусов с руками на Сердечном Центре (5 мин) 5 мин – 5 мин СКАЧАТЬ
