УПРАЖНЕНИЕ КУНДАЛИНИ ЙОГИ

Быстрые движения руками в Простой Позе. Часть 5/5 (7 мин 30 сек)

  • Быстрые движения руками в Простой Позе 8 картинка
  • Быстрые движения руками в Простой Позе 9 картинка

    Техника выполнения

    В Простой Позе с прямой спиной:

    • Разместите правую ладонь перед сердцем.
    • Левая ладонь на уровне пупка.
    • Начните выполнять быстрые движения руками так, чтобы они не задевали друг друга.

    Продолжайте 7 мин 30 сек.

    Комментарий
    : При правильном выполнении этого упражнения все ваше тело будет трястись.
    Это упражнение полезно для избавления от нездоровых сексуальных привычек. Оно приводит в порядок творческую энергию и половые органы. Двигаетесь изо всех сил, так вы образуете магнитное поле. Здесь вы активизируете Корневую и Сакральную Чакры, Пупочный и Сердечный центры. Если после этого упражнения вы испытывайте чувство голода, то после завершения комплекса немного поешьте.

    7 мин 30 сек

    Понравилось упражнение? Поделитесь с друзьями!

    Крийи и медитации Кундалини Йоги с упражнением Быстрые движения руками в Простой Позе. Часть 5/5 (7 мин 30 сек)

    Упражнение Кундалини Йоги «Быстрые движения руками в Простой Позе. Часть 5/5 (7 мин 30 сек)» используется в следующих крийях и медитациях Кундалини Йоги школы Йоги Бхаджана:

  • 1 час 41 мин - 1 час 43 мин

  • Техники Кундалини Йоги из этого упражнения

    Другие варианты этого упражнения

    Внимание! Описания всех крий, медитаций, асан, бандх, пранаям, мантр, чакр, упражнений и других материалов на нашем сайте представлены в ознакомительных целях.

    Никакая информация, расположенная на этом сайте, в том числе информация на этой странице не является лекарственным рецептом или медицинским советом и не заменяет медицинской консультации. Прежде чем совершать любые действия по изменению вашего образа жизни или рациона питания, проконсультируйтесь с врачом или лицензированным специалистом.

    Помните, что первые шаги в практике Кундалини Йоги рекомендуется делать под руководством опытного преподавателя.

    Описание этого упражнения составлено на основании следующих источников:

    1. «Ребёфинг. В традиции Кундалини йоги школы Йоги Бхаджана», Йоги Бхаджан, Сат Пуркх Каур Хальса, изд: РОО «Федерация Учителей Кундалини Йоги», 2015 г.

    Комментарии (0)

    Здесь не опубликовано еще ни одного комментария

    Оставьте свой комментарий

    1. Опубликовать комментарий как Гость.
    0 Значки
    Вложения (0 / 3)
    Поделитесь своим местоположением