Интенсив «Крия победителя» с Галиной Гапон

Упражнение Кундалини йоги

Быстрые движения руками в Простой Позе. Часть 4/5 (30 сек – 1 мин)

30 сек — 1 мин
Быстрые движения руками в Простой Позе 7
Увеличить

Техника выполнения

В Простой Позе с прямой спиной:

  • Расслабьтесь.
  • Растягивайте руки и тело во всех направлениях.

Выполняйте 30 сек – 1 мин.

Техники в упражнении

Подробнее о позах и приёмах

В каких практиках встречается

Крийи и медитации с этим упражнением

Другие варианты упражнения

Источники описания
  2. «Ребёфинг. В традиции Кундалини йоги школы Йоги Бхаджана», Йоги Бхаджан, Сат Пуркх Каур Хальса, изд: РОО «Федерация Учителей Кундалини Йоги», 2015 г.

Практика

Выберите практику или найдите нужную технику.

Начать практику

Техники и знания

Практиковать вместе

Меню сайта

Главная
Наш Telegram с полезными видео ↗ПоддержкаБлог
Мы в соцсетяхВКонтактеYouTubePinterestОдноклассники
Начинается работа скрипта Cron