УПРАЖНЕНИЕ КУНДАЛИНИ ЙОГИ

Удары выпрямленными руками (2 мин)

Техника выполнения

Сядьте в Простую Позу. Выполняйте удары выпрямленными руками вперед. На вдохе руки находятся на уровне груди, на выдохе рука движется вперед. Темп должен соответствовать Дыханию Огня. Выполняйте упражнение 2 минуты.

Комментарий: упражнение «Удары выпрямленными руками» способствует пищеварению и улучшает работу лимфатических узлов в плечах.

2 мин

Эффект

Упражнение «Удары выпрямленными руками (2 мин)» обладает следующими эффектами:

Улучшение работы лимфатической системы

Улучшение работы пищеварительной системы

Понравилось упражнение? Поделитесь с друзьями!

Крийи и медитации Кундалини Йоги с упражнением Удары выпрямленными руками (2 мин)

Упражнение Кундалини Йоги «Удары выпрямленными руками (2 мин)» используется в следующих крийях и медитациях Кундалини Йоги школы Йоги Бхаджана:

Техники Кундалини Йоги из этого упражнения

Внимание! Описания всех крий, медитаций, асан, бандх, пранаям, мантр, чакр, упражнений и других материалов на нашем сайте представлены в ознакомительных целях.

Никакая информация, расположенная на этом сайте, в том числе информация на этой странице не является лекарственным рецептом или медицинским советом и не заменяет медицинской консультации. Прежде чем совершать любые действия по изменению вашего образа жизни или рациона питания, проконсультируйтесь с врачом или лицензированным специалистом.

Помните, что первые шаги в практике Кундалини Йоги рекомендуется делать под руководством опытного преподавателя.

Описание этого упражнения составлено на основании следующих источников:

«Сексуальность и Духовность», Каур Хальса и Энн Мари Максвелл, 1989 г.

Комментарии (0)

Здесь не опубликовано еще ни одного комментария

Оставьте свой комментарий

Опубликовать комментарий как Гость.

Войти или зарегистрироваться с помощью социальных сетей:

Имя (Обязательно)

Email (Обязательно)

Фон

0 Значки

Вложения (0 / 3)

Поделитесь своим местоположением