УПРАЖНЕНИЕ КУНДАЛИНИ ЙОГИ

Руки и указательные пальцы вытянуты в перед (как в Сат Крийе)

  • Руки и указательные пальцы вытянуты в перед (как в Сат Крийе) картинка

    Техника выполнения

    Оставайтесь в Позе Лотоса. Вытяните руки вперёд параллельно полу. Переплетите пальцы рук и вытяните вперёд указательные пальцы (как в Сат Крийе). Спина прямая, руки в локтях прямые. Удерживайте это положение 3 минуты.

    Комментарий: это упражнение собирает вашу ментальную проекцию и направляет её в одну точку, к позитивному решению ваших ежедневных задач.

    3 мин

    Понравилось упражнение? Поделитесь с друзьями!

    Крийи и медитации Кундалини Йоги с упражнением Руки и указательные пальцы вытянуты в перед (как в Сат Крийе)

    Упражнение Кундалини Йоги «Руки и указательные пальцы вытянуты в перед (как в Сат Крийе)» используется в следующих крийях и медитациях Кундалини Йоги школы Йоги Бхаджана:


  • Крийя
    Крийя Абсолютного Баланса (Крийя Равновесия)

    Крийя Абсолютного Баланса (Крийя Равновесия)

    26 мин - 51 мин

    • Внимание! Описания всех крий, медитаций, асан, бандх, пранаям, мантр, чакр, упражнений и других материалов на нашем сайте представлены в ознакомительных целях.

    Никакая информация, расположенная на этом сайте, в том числе информация на этой странице не является лекарственным рецептом или медицинским советом и не заменяет медицинской консультации. Прежде чем совершать любые действия по изменению вашего образа жизни или рациона питания, проконсультируйтесь с врачом или лицензированным специалистом.

    Помните, что первые шаги в практике Кундалини Йоги рекомендуется делать под руководством опытного преподавателя.

    Описание этого упражнения составлено на основании следующих источников:

    1. «Абсолютный баланс. Практическое руководство по Кундалини йоге. Альманах», серия: «Кундалини Йога Школы Йоги Бхаджана», изд.: Йога Экс-Пресс, 2007 г.
    2. https://www.libraryofteachings.com/kriya.xqy?id=db4cb578-3282-6aa9-8107-04d98359678c&name=Total-Balance-Kriya

    Комментарии (0)

    Здесь не опубликовано еще ни одного комментария

    Оставьте свой комментарий

    1. Опубликовать комментарий как Гость.
    Фон
    0 Значки
    Вложения (0 / 3)
    Поделитесь своим местоположением