УПРАЖНЕНИЕ КУНДАЛИНИ ЙОГИ

Поза рыбы с Дыханием Огня (1 мин 30 сек – 3 мин)

  • Поза рыбы с Дыханием Огня (1 мин 30 сек – 3 мин) картинка

    Техника выполнения

    Если вам позволяет тело, то сядьте в Позу Скалы и опустите спину. Или лягте на спину и скрестите ноги как в Простой Позе (более легкий вариант). Раскройте грудную клетку и дышите «Дыханием Огня» 1,5-3 мин.

    В конце: медленно выйдите из Позы Рыбы обратно в Позу Скалы или Простую Позу.

    1 мин 30 сек – 2 мин – 3 мин

    Понравилось упражнение? Поделитесь с друзьями!

    Крийи и медитации Кундалини Йоги с упражнением Поза рыбы с Дыханием Огня (1 мин 30 сек – 3 мин)

    Упражнение Кундалини Йоги «Поза рыбы с Дыханием Огня (1 мин 30 сек – 3 мин)» используется в следующих крийях и медитациях Кундалини Йоги школы Йоги Бхаджана:


  • Крийя
    Мастер-комплекс №1 (для массажа внутренних органов и активации желез)
    ПО ПОДПИСКЕ

    Мастер-комплекс №1 (для массажа внутренних органов и активации желез)

    5 мин - 9 мин

    • Техники Кундалини Йоги из этого упражнения


  • Пранаяма Пранаяма Дыхание «Огня», Огненное Дыхание кундалини йога картинка

    Дыхание «Огня», Огненное Дыхание

    • Другие варианты этого упражнения

    Внимание! Описания всех крий, медитаций, асан, бандх, пранаям, мантр, чакр, упражнений и других материалов на нашем сайте представлены в ознакомительных целях.

    Никакая информация, расположенная на этом сайте, в том числе информация на этой странице не является лекарственным рецептом или медицинским советом и не заменяет медицинской консультации. Прежде чем совершать любые действия по изменению вашего образа жизни или рациона питания, проконсультируйтесь с врачом или лицензированным специалистом.

    Помните, что первые шаги в практике Кундалини Йоги рекомендуется делать под руководством опытного преподавателя.

    Описание этого упражнения составлено на основании следующих источников:

    1. «Сила йоги. Асаны для повседневной жизни, секреты красоты и гармоничных отношений», изд.: Эксмо, 2019

    Комментарии (0)

    Здесь не опубликовано еще ни одного комментария

    Оставьте свой комментарий

    1. Опубликовать комментарий как Гость.
    Фон
    0 Значки
    Вложения (0 / 3)
    Поделитесь своим местоположением
    Начинается работа скрипта Cron