Упражнение Кундалини йоги
Поза Ребенка с Дыханием Огня (30-60 сек)
Техника выполнения
Сядьте на пятки и наклонитесь вперед, коснувшись лбом пола. Руки вдоль тела ладонями вверх. Фокус внимания на Точке Межбровья. Дышите Дыханием Огня. 30-60 секунд.
Комментарий: Поза Ребенка с Дыханием Огня вызывает приток крови к головному мозгу, глазам и верхним железам внутренней секреции.
Техники в упражнении
Подробнее о позах и приёмах
В каких практиках встречается
Крийи и медитации с этим упражнением
-
–
