Упражнение Кундалини йоги
Дыхание Огня в Позе Ребенка (3 мин)
Техника выполнения
Сядьте на пятки и наклонитесь вперед, приняв Позу Ребенка. Коснитесь лбом пола. Руки лежат вдоль туловища. Поднимите голову и, оставаясь в этом положении, выполняйте Дыхание Огня 3 минуты.
Техники в упражнении
Подробнее о позах и приёмах
В каких практиках встречается
Крийи и медитации с этим упражнением
-
40 мин
