Упражнение Кундалини йоги

Поза Лука с Дыханием Огня (1 мин)

1 мин
Поза Лука с Дыханием Огня (1 мин) - Кундалини йога картинка
Увеличить

Техника выполнения

Лягте на живот, захватите руками лодыжки.

  • Поднимите грудную клетку и ноги — примите Позу Лука.
  • Выполняйте Дыхание Огня.

Оставайтесь в позе 1 мин.

Техники в упражнении

Подробнее о позах и приёмах

В каких практиках встречается

Крийи и медитации с этим упражнением

Другие варианты упражнения

Источники описания
  1. «ПРАНА, ПРАНИ, ПРАНАЯМА. Дыхательные техники Кундалини Йоги школы Йоги Бхаджана®» РОО «Федерация Учителей Кундалини Йоги», 2015 г.

Практика

Выберите практику или найдите нужную технику.

Начать практику

Техники и знания

Практиковать вместе

Меню сайта

Главная
Наш Telegram с полезными видео ↗ПоддержкаБлог
Мы в соцсетяхВКонтактеYouTubePinterestОдноклассники