Упражнение Кундалини йоги

Повороты корпуса в Простой Позе (1 мин)

1 мин

Повороты корпуса в Простой Позе (1 мин). Упражнение Кундалини Йоги 1

Повороты корпуса в Простой Позе (1 мин). Упражнение Кундалини Йоги 2

Повороты корпуса в Простой Позе (1 мин). Упражнение Кундалини Йоги 3

Иллюстрация 1 из 3 Увеличить

Техника выполнения

Сядьте в Простую Позу. Положите ладони на плечи, большие пальцы смотрят назад, остальные – вперед. Поворачивайте корпус с дыханием: на вдохе – влево, на выдохе – вправо. Выполняйте 1 минуту.

Техники в упражнении

Подробнее о позах и приёмах

Асана

Простая Поза (Сукхасана)

Другие варианты упражнения

©2020-2025 Kundalini.Love, ИП Фунбаю Олег Сергеевич (ИНН 643908114874 ОГРНИП 321645700011461), 413043, Россия, Саратовская область, Вольский район, с. Девичьи Горки, ул. Колхозная, д. 10, Адрес электронной почты защищен от спам-ботов. Для просмотра адреса в браузере должен быть включен Javascript., тел.: +7 927 917 41 28.