УПРАЖНЕНИЕ КУНДАЛИНИ ЙОГИ

Перекаты на спине вперед-назад (30-45 сек)

  • Перекаты на спине вперед-назад. Упражнение Кундалини йоги

    Техника выполнения

    Лежа на спине возьмитесь руками за стопы ног и начните перекаты вперед-назад в течение 30-45 секунд.

    30 сек – 40 сек – 45 сек

    Понравилось упражнение? Поделитесь с друзьями!

    Крийи и медитации Кундалини Йоги с упражнением Перекаты на спине вперед-назад (30-45 сек)

    Упражнение Кундалини Йоги «Перекаты на спине вперед-назад (30-45 сек)» используется в следующих крийях и медитациях Кундалини Йоги школы Йоги Бхаджана:

  • Трансформация сексуальной энергии

    Трансформация сексуальной энергии

    –

    • Другие варианты этого упражнения

    Перекаты на спине (2 мин 30 сек). Упражнение Кундалини Йоги

    Перекаты на спине (2 мин 30 сек)

    2 мин 30 сек – 2 мин 30 сек

    Внимание! Описания всех крий, медитаций, асан, бандх, пранаям, мантр, чакр, упражнений и других материалов на нашем сайте представлены в ознакомительных целях.

    Никакая информация, расположенная на этом сайте, в том числе информация на этой странице не является лекарственным рецептом или медицинским советом и не заменяет медицинской консультации. Прежде чем совершать любые действия по изменению вашего образа жизни или рациона питания, проконсультируйтесь с врачом или лицензированным специалистом.

    Помните, что первые шаги в практике Кундалини Йоги рекомендуется делать под руководством опытного преподавателя.

    Описание этого упражнения составлено на основании следующих источников:

    1. «Кундалини йога. Садхана. Основные принципы и руководство для практикующих. Создайте вашу собственную ежедневную духовную практику. Издание 2-е», изд.: РОО "Федерация Учителей Кундалини Йоги", 2015 г.

    Комментарии (0)

    Здесь не опубликовано еще ни одного комментария

    Оставьте свой комментарий

    1. Опубликовать комментарий как Гость.
    Фон
    0 Значки
    Вложения (0 / 3)
    Поделитесь своим местоположением