УПРАЖНЕНИЕ КУНДАЛИНИ ЙОГИ

Кошка корова (без прогиба, для беременных) (1-3 мин)

  • Кошка корова (без прогиба, для беременных) (1-3 мин). Упражнение Кундалини Йоги 1 картинка
  • Кошка корова (без прогиба, для беременных) (1-3 мин). Упражнение Кундалини Йоги 2 картинка

    Техника выполнения

    Встаньте на четвереньки. На вдохе потянитесь головой назад, а спину расслабьте (без прогиба). На выдохе выгнитесь вверх, как кошка. 1-3 минуты.

    1 мин – 2 мин – 3 мин

    Понравилось упражнение? Поделитесь с друзьями!

    Крийи и медитации Кундалини Йоги с упражнением Кошка корова (без прогиба, для беременных) (1-3 мин)

    Упражнение Кундалини Йоги «Кошка корова (без прогиба, для беременных) (1-3 мин)» используется в следующих крийях и медитациях Кундалини Йоги школы Йоги Бхаджана:


  • Крийя
    Йога для беременных: Комплекс 3

    Йога для беременных: Комплекс 3

    13 мин - 31 мин

    • Другие варианты этого упражнения

    Кошка-Корова (1 мин). Упражнение Кундалини Йоги 1 картинка

    Кошка-Корова (1 мин)

    1 мин – 1 мин

    Кошка-Корова (5 мин) - упражнение Кундалини Йога 1 картинка

    Кошка-Корова (5 мин)

    5 мин – 5 мин

    Кошка-Корова (3 мин). Упражнение Кундалини Йоги 2 картинка

    Кошка-Корова (3 мин)

    3 мин – 3 мин

    Кошка-корова 1. Упражнение Кундалини Йоги картинка

    Кошка-корова (30 сек)

    30 сек – 30 сек

    Кошка-Корова 1. Упражнение Кундалини Йоги картинка

    Кошка-Корова (1-2 мин)

    1 мин – 2 мин

    Внимание! Описания всех крий, медитаций, асан, бандх, пранаям, мантр, чакр, упражнений и других материалов на нашем сайте представлены в ознакомительных целях.

    Никакая информация, расположенная на этом сайте, в том числе информация на этой странице не является лекарственным рецептом или медицинским советом и не заменяет медицинской консультации. Прежде чем совершать любые действия по изменению вашего образа жизни или рациона питания, проконсультируйтесь с врачом или лицензированным специалистом.

    Помните, что первые шаги в практике Кундалини Йоги рекомендуется делать под руководством опытного преподавателя.

    Описание этого упражнения составлено на основании следующих источников:

    1. «Осознанная беременность: Дар давать жизнь», Тарн Таран Каур Кхалса

    Комментарии (0)

    Здесь не опубликовано еще ни одного комментария

    Оставьте свой комментарий

    1. Опубликовать комментарий как Гость.
    Фон
    0 Значки
    Вложения (0 / 3)
    Поделитесь своим местоположением
    Начинается работа скрипта Cron