УПРАЖНЕНИЕ КУНДАЛИНИ ЙОГИ

Поза ребенка (3-5 мин)

  • Поза ребенка (3-5 мин). Упражнение Кундалини Йоги

    Техника выполнения

    Сядьте на колени, наклонитесь вперед, пока лоб не будет лежать на полу. Расслабьтесь. 3-5 минут.

    3 мин – 4 мин – 5 мин

    Понравилось упражнение? Поделитесь с друзьями!

    Крийи и медитации Кундалини Йоги с упражнением Поза ребенка (3-5 мин)

    Упражнение Кундалини Йоги «Поза ребенка (3-5 мин)» используется в следующих крийях и медитациях Кундалини Йоги школы Йоги Бхаджана:

  • Йога для беременных: Комплекс 3

    Йога для беременных: Комплекс 3

    –

    • Другие варианты этого упражнения

    Поза Ребенка. Упражнение Кундалини Йоги

    Поза Ребенка (2 мин)

    2 мин – 2 мин

    Поза Ребёнка (15 мин). Упражнение Кундалини Йоги

    Поза Ребёнка (15 мин)

    15 мин – 15 мин

    Поза Ребёнка (11 мин). Упражнение Кундалини Йоги

    Поза Ребёнка (1-11 мин)

    1 мин – 11 мин

    Внимание! Описания всех крий, медитаций, асан, бандх, пранаям, мантр, чакр, упражнений и других материалов на нашем сайте представлены в ознакомительных целях.

    Никакая информация, расположенная на этом сайте, в том числе информация на этой странице не является лекарственным рецептом или медицинским советом и не заменяет медицинской консультации. Прежде чем совершать любые действия по изменению вашего образа жизни или рациона питания, проконсультируйтесь с врачом или лицензированным специалистом.

    Помните, что первые шаги в практике Кундалини Йоги рекомендуется делать под руководством опытного преподавателя.

    Описание этого упражнения составлено на основании следующих источников:

    1. «Осознанная беременность: Дар давать жизнь», Тарн Таран Каур Кхалса