УПРАЖНЕНИЕ КУНДАЛИНИ ЙОГИ

Хлопки в ладоши в такт с песней (10 мин)

Техника выполнения

Сядьте в Простую Позу. Начните петь «О, этот низкий, низкий человек» («Oh, that mean, mean Man»). Ритмично хлопайте в ладоши в такт с песней или просто глубоко дышите и медитируйте, концентрируясь в Точке Межбровья. Продолжайте 10 минут.

Комментарий: при выполнении этого упражнения в группе с открытым сердцем и полным участием создаётся общее мощное макросознание. В данном макросознании вы сможете почувствовать своё микросознание свободным от двойственности

10 мин

Эффект

Упражнение «Хлопки в ладоши в такт с песней (10 мин)» обладает следующими эффектами:

Вхождение в состояние недвойственности

Понравилось упражнение? Поделитесь с друзьями!

Крийи и медитации Кундалини Йоги с упражнением Хлопки в ладоши в такт с песней (10 мин)

Упражнение Кундалини Йоги «Хлопки в ладоши в такт с песней (10 мин)» используется в следующих крийях и медитациях Кундалини Йоги школы Йоги Бхаджана:

Техники Кундалини Йоги из этого упражнения

Другие варианты этого упражнения

Внимание! Описания всех крий, медитаций, асан, бандх, пранаям, мантр, чакр, упражнений и других материалов на нашем сайте представлены в ознакомительных целях.

Никакая информация, расположенная на этом сайте, в том числе информация на этой странице не является лекарственным рецептом или медицинским советом и не заменяет медицинской консультации. Прежде чем совершать любые действия по изменению вашего образа жизни или рациона питания, проконсультируйтесь с врачом или лицензированным специалистом.

Помните, что первые шаги в практике Кундалини Йоги рекомендуется делать под руководством опытного преподавателя.

Описание этого упражнения составлено на основании следующих источников:

«Кундалини Йога для молодости и радости. Кундалини Йога Школы Йоги Бхаджана», изд.: РОО «Федерация Учителей Кундалини Йоги», 2017 г.

Комментарии (0)

Здесь не опубликовано еще ни одного комментария

Оставьте свой комментарий

Опубликовать комментарий как Гость.

Войти или зарегистрироваться с помощью социальных сетей:

Имя (Обязательно)

Email (Обязательно)

Фон

0 Значки

Вложения (0 / 3)

Поделитесь своим местоположением