УПРАЖНЕНИЕ КУНДАЛИНИ ЙОГИ

Хлопки в ладоши в такт с песней (10 мин)

  • Хлопки в ладоши в такт с песней (10 мин). Упражнение Кундалини Йоги картинка

    Техника выполнения

    Сядьте в Простую Позу. Начните петь «О, этот низкий, низкий человек» («Oh, that mean, mean Man»). Ритмично хлопайте в ладоши в такт с песней или просто глубоко дышите и медитируйте, концентрируясь в Точке Межбровья. Продолжайте 10 минут.

    Комментарий: при выполнении этого упражнения в группе с открытым сердцем и полным участием создаётся общее мощное макросознание. В данном макросознании вы сможете почувствовать своё микросознание свободным от двойственности

    10 мин

    Эффект

    Упражнение «Хлопки в ладоши в такт с песней (10 мин)» обладает следующими эффектами:

    Понравилось упражнение? Поделитесь с друзьями!

    Крийи и медитации Кундалини Йоги с упражнением Хлопки в ладоши в такт с песней (10 мин)

    Упражнение Кундалини Йоги «Хлопки в ладоши в такт с песней (10 мин)» используется в следующих крийях и медитациях Кундалини Йоги школы Йоги Бхаджана:


  • Крийя
    Крийя для улучшения кровообращения
    ПО ПОДПИСКЕ

    Крийя для улучшения кровообращения

    49 мин - 56 мин

    • Техники Кундалини Йоги из этого упражнения


  • Асана
    Простая Поза (Сукхасана)

    Простая Поза (Сукхасана)

    • Другие варианты этого упражнения

    Внимание! Описания всех крий, медитаций, асан, бандх, пранаям, мантр, чакр, упражнений и других материалов на нашем сайте представлены в ознакомительных целях.

    Никакая информация, расположенная на этом сайте, в том числе информация на этой странице не является лекарственным рецептом или медицинским советом и не заменяет медицинской консультации. Прежде чем совершать любые действия по изменению вашего образа жизни или рациона питания, проконсультируйтесь с врачом или лицензированным специалистом.

    Помните, что первые шаги в практике Кундалини Йоги рекомендуется делать под руководством опытного преподавателя.

    Описание этого упражнения составлено на основании следующих источников:

    1. «Кундалини Йога для молодости и радости. Кундалини Йога Школы Йоги Бхаджана», изд.: РОО «Федерация Учителей Кундалини Йоги», 2017 г.

    Комментарии (0)

    Здесь не опубликовано еще ни одного комментария

    Оставьте свой комментарий

    1. Опубликовать комментарий как Гость.
    Фон
    0 Значки
    Вложения (0 / 3)
    Поделитесь своим местоположением