Упражнение Кундалини йоги
Дыхание Огня в положении лежа на животе
Техника выполнения
Без паузы после предыдущего упражнения лягте на живот. Переплетите пальцы рук за спиной, развернув ладони в сторону головы и поднимите голову, отрывая плечи от пола. Оставайтесь в этом положении 3 минуты с Дыханием Огня, после чего расслабьтесь.
Комментарий: Упражнение «Дыхание Огня в положении лежа на животе» настраивает Пупочный Центр и приводит в баланс 8 чакру — ауру, равномерно распределяя сексуальную энергию.
В каких практиках встречается
Крийи и медитации с этим упражнением
-
–
