УПРАЖНЕНИЕ КУНДАЛИНИ ЙОГИ

Вращение кистями рук (1 мин)

  • Вращение кистями рук (1 мин). Кундалини Йога картинка

    Техника выполнения

    Сядьте в Простую Позу, руки поднимите под 60 градусов. Сожмите кулаки и начните медленно вращать кистями, локти прямые. Продолжайте 1 минуту.

    1 мин

    Понравилось упражнение? Поделитесь с друзьями!

    Крийи и медитации Кундалини Йоги с упражнением Вращение кистями рук (1 мин)

    Упражнение Кундалини Йоги «Вращение кистями рук (1 мин)» используется в следующих крийях и медитациях Кундалини Йоги школы Йоги Бхаджана:


  • Крийя
    Йога для беременных: Комплекс 2

    Йога для беременных: Комплекс 2

    24 мин - 37 мин

    • Техники Кундалини Йоги из этого упражнения


  • Асана
    Простая Поза (Сукхасана)

    Простая Поза (Сукхасана)

    • Другие варианты этого упражнения

    Вращение кулаками (1 мин 30 сек). Упражнение Кундалини Йоги 1 картинка

    Вращение кулаками (1 мин 30 сек)

    1 мин 30 сек – 1 мин 30 сек

    Внимание! Описания всех крий, медитаций, асан, бандх, пранаям, мантр, чакр, упражнений и других материалов на нашем сайте представлены в ознакомительных целях.

    Никакая информация, расположенная на этом сайте, в том числе информация на этой странице не является лекарственным рецептом или медицинским советом и не заменяет медицинской консультации. Прежде чем совершать любые действия по изменению вашего образа жизни или рациона питания, проконсультируйтесь с врачом или лицензированным специалистом.

    Помните, что первые шаги в практике Кундалини Йоги рекомендуется делать под руководством опытного преподавателя.

    Описание этого упражнения составлено на основании следующих источников:

    1. «Осознанная беременность: Дар давать жизнь», Тарн Таран Каур Кхалса

    Комментарии (0)

    Здесь не опубликовано еще ни одного комментария

    Оставьте свой комментарий

    1. Опубликовать комментарий как Гость.
    Фон
    0 Значки
    Вложения (0 / 3)
    Поделитесь своим местоположением
    Начинается работа скрипта Cron