УПРАЖНЕНИЕ КУНДАЛИНИ ЙОГИ

Стимуляция Седечного центра (2 мин)

  • Стимуляция Седечного центра (2 мин). Упражнение Кундалини Йоги картинка

    Техника выполнения

    Сидя в Простой Позе сложите руки вместе перед грудью. Сильно надавите большими пальцами на Сердечный Центр, на точку между 5-м и 6-м рёбрами в центре грудины. Сфокусируйтесь на этой области на 2 минуты.

    2 мин

    Эффект

    Упражнение «Стимуляция Седечного центра (2 мин)» обладает следующими эффектами:

    Понравилось упражнение? Поделитесь с друзьями!

    Крийи и медитации Кундалини Йоги с упражнением Стимуляция Седечного центра (2 мин)

    Упражнение Кундалини Йоги «Стимуляция Седечного центра (2 мин)» используется в следующих крийях и медитациях Кундалини Йоги школы Йоги Бхаджана:

    Техники Кундалини Йоги из этого упражнения

    Внимание! Описания всех крий, медитаций, асан, бандх, пранаям, мантр, чакр, упражнений и других материалов на нашем сайте представлены в ознакомительных целях.

    Никакая информация, расположенная на этом сайте, в том числе информация на этой странице не является лекарственным рецептом или медицинским советом и не заменяет медицинской консультации. Прежде чем совершать любые действия по изменению вашего образа жизни или рациона питания, проконсультируйтесь с врачом или лицензированным специалистом.

    Помните, что первые шаги в практике Кундалини Йоги рекомендуется делать под руководством опытного преподавателя.

    Описание этого упражнения составлено на основании следующих источников:

    1. «Мудрость тела. Кундалини Йога школы Йоги Бхаджана», РОО «Федерация Учителей Кундалини Йоги», 2014

    Комментарии (0)

    Здесь не опубликовано еще ни одного комментария

    Оставьте свой комментарий

    1. Опубликовать комментарий как Гость.
    0 Значки
    Вложения (0 / 3)
    Поделитесь своим местоположением