Интенсив «Крия победителя» с Галиной Гапон

Упражнение Кундалини йоги

Поза Ребенка с мантрой САААААТ (11-31 мин)

11 мин — 31 мин
Поза Ребенка с мантрой САААААТ (11-31 мин). Упражнение Кундалини Йоги
Увеличить

Техника выполнения

Из Позы Скалы наклонитесь вперёд в Позу Ребенка и коснитесь лбом пола.

Вытяните руки вперёд и прижмите ладони друг к другу. Сделайте глубокий вдох и пойте протяжно и нежно звук САААААТ. Продолжайте ритмично петь от 11 до 31 минут.

Техники в упражнении

Подробнее о позах и приёмах

Другие варианты упражнения

Источники описания
  2. «Абсолютный баланс. Практическое руководство по Кундалини йоге, учебное пособие», Вахегуру Сингх Хальса, Гуручаран Сингх Хальса, Йоги Бхаджан, Нирвер Сингх Халса, изд: Йога Экс-Пресс, 2019 г.

Практика

Выберите практику или найдите нужную технику.

Начать практику

Техники и знания

Практиковать вместе

Меню сайта

Главная
Наш Telegram с полезными видео ↗ПоддержкаБлог
Мы в соцсетяхВКонтактеYouTubePinterestОдноклассники
Начинается работа скрипта Cron