УПРАЖНЕНИЕ КУНДАЛИНИ ЙОГИ

Поза Ребенка под запись Мул Мантры (9 мин)

  • Поза Ребенка под запись Мул Мантры (9 мин) Упражнение Кундалини Йоги картинка

    Техника выполнения

    Перейдите в Позу Ребёнка. Медитируйте под запись Мул Мантры в исполнении Джасбир Каур (Jasbir Kaur). Йоги Бхаджан играл на гонге под эту мантру. Через 9 минут медленно и плавно поднимитесь.

    В конце:

    • Выпрямите ноги и наклонитесь вниз, вытянув позвоночник, возьмитесь руками за пальцы ног. 3 раза.
    • Подвигайте плечами вперёд-назад.
    • Расслабьтесь.

    9 мин

    Понравилось упражнение? Поделитесь с друзьями!

    Крийи и медитации Кундалини Йоги с упражнением Поза Ребенка под запись Мул Мантры (9 мин)

    Упражнение Кундалини Йоги «Поза Ребенка под запись Мул Мантры (9 мин)» используется в следующих крийях и медитациях Кундалини Йоги школы Йоги Бхаджана:


  • Крийя
    Очищение кишечника
    ПО ПОДПИСКЕ

    Очищение кишечника

    45 мин - 45 мин

    • Техники Кундалини Йоги из этого упражнения


  • Асана
    Поза ребенка (Баласана)

    Поза ребенка (Баласана)


  • Мантра Мантра Мул Мантра кундалини йога картинка

    Мул Мантра

    Гуру Нанак Дев Джи

    • Другие варианты этого упражнения

    Внимание! Описания всех крий, медитаций, асан, бандх, пранаям, мантр, чакр, упражнений и других материалов на нашем сайте представлены в ознакомительных целях.

    Никакая информация, расположенная на этом сайте, в том числе информация на этой странице не является лекарственным рецептом или медицинским советом и не заменяет медицинской консультации. Прежде чем совершать любые действия по изменению вашего образа жизни или рациона питания, проконсультируйтесь с врачом или лицензированным специалистом.

    Помните, что первые шаги в практике Кундалини Йоги рекомендуется делать под руководством опытного преподавателя.

    Описание этого упражнения составлено на основании следующих источников:

    1. «Человеческое тело: руководство пользователя. Сборник крий и медитаций Кундалини Йоги», изд.: POO «Федерация Учителей Кундалини йоги», 2014

    Комментарии (0)

    Здесь не опубликовано еще ни одного комментария

    Оставьте свой комментарий

    1. Опубликовать комментарий как Гость.
    Фон
    0 Значки
    Вложения (0 / 3)
    Поделитесь своим местоположением