Упражнение Кундалини йоги

Поза Коровы (время не указано)

2 мин — 3 мин
Поза Коровы - Кундалини Йога
Увеличить

Техника выполнения

Встаньте на четвереньки. Прогните спину вниз, а голову запрокиньте вверх и назад. Дышите медленно и глубоко.

Комментарий: Продолжительность примерно 2-3 мин.

Техники в упражнении

Подробнее о позах и приёмах

В каких практиках встречается

Крийи и медитации с этим упражнением

Другие варианты упражнения

Источники описания
  1. «Осознанная беременность: Дар давать жизнь», Тарн Таран Каур Кхалса

Практика

Выберите практику или найдите нужную технику.

Начать практику

Техники и знания

Практиковать вместе

Меню сайта

Главная
Наш Telegram с полезными видео ↗ПоддержкаБлог
Мы в соцсетяхВКонтактеYouTubePinterestОдноклассники