Упражнение Кундалини йоги
Перекаты головой или Поза Кобры (время не указано)
Техника выполнения
Повторите перекаты головой или выполните Позу Кобры.
Комментарий: Это поможет вам отметить разницу в ощущениях до и после упражнений для глаз.
Эффекты упражнения
В каких практиках встречается
Крийи и медитации с этим упражнением
