УПРАЖНЕНИЕ КУНДАЛИНИ ЙОГИ

Медитация с ладонями у лба под трек Dhan Dhan Ram Das Guru (11 мин)

  • Медитация с ладонями у лба под трек Dhan Dhan Ram Das Guru (11 мин) картинка

    Техника выполнения

    Сядьте в Простую Позу. Будьте расслабленным, но внимательным. Ладони соедините, большие пальцы соприкасаются, поднимите руки ко лбу. Согните большие пальцы в первой фаланге и нажмите ими мягко в точку третьего глаза. Закройте глаза, фокусируйтесь в точке межбровья. Возьмите свой ум под сознательный контроль. Дышите мягко и полно. Молитесь за победу, силу и чудо. Будьте сознательны в ваших наиглубочайших устремлениях, визуализируйте и тщательно конкретизируйте их вашим творческим представлением. Медитируйте 11 минут.

    Комментарии: Музыка Dhan Dhan Ram Das Guru от Санджит Каур. Ощутите глубокое почитание и поклонение. Это приветствие и узнавание Творца.

    11 мин

    Понравилось упражнение? Поделитесь с друзьями!

    Крийи и медитации Кундалини Йоги с упражнением Медитация с ладонями у лба под трек Dhan Dhan Ram Das Guru (11 мин)

    Упражнение Кундалини Йоги «Медитация с ладонями у лба под трек Dhan Dhan Ram Das Guru (11 мин)» используется в следующих крийях и медитациях Кундалини Йоги школы Йоги Бхаджана:


  • Крийя
    Крийя для усиления личности
    ПО ПОДПИСКЕ

    Крийя для усиления личности

    • Техники Кундалини Йоги из этого упражнения


  • Асана
    Простая Поза (Сукхасана)

    Простая Поза (Сукхасана)

    • Внимание! Описания всех крий, медитаций, асан, бандх, пранаям, мантр, чакр, упражнений и других материалов на нашем сайте представлены в ознакомительных целях.

    Никакая информация, расположенная на этом сайте, в том числе информация на этой странице не является лекарственным рецептом или медицинским советом и не заменяет медицинской консультации. Прежде чем совершать любые действия по изменению вашего образа жизни или рациона питания, проконсультируйтесь с врачом или лицензированным специалистом.

    Помните, что первые шаги в практике Кундалини Йоги рекомендуется делать под руководством опытного преподавателя.

    Описание этого упражнения составлено на основании следующих источников:

    1. «Руководство по внутренней проработке», изд.: 3HO Foundation International , 1993 г.
    3. «Руководство по внутренней проработке. Кундалини йога, как преподавал Йоги Бхаджан», Притпал Каур Хальса, изд: 3HO Foundation International, 1993 г.

    Комментарии (0)

    Здесь не опубликовано еще ни одного комментария

    Оставьте свой комментарий

    1. Опубликовать комментарий как Гость.
    Фон
    0 Значки
    Вложения (0 / 3)
    Поделитесь своим местоположением