УПРАЖНЕНИЕ КУНДАЛИНИ ЙОГИ

Тряска руками и телом (15-30 сек)

  • Тряска руками и телом (15-30 сек). Кундалини Йога

    Техника выполнения

    Потрясите руками и подвигайте всем телом. 15-30 сек.

    15 сек – 20 сек – 30 сек

    Понравилось упражнение? Поделитесь с друзьями!

    Крийи и медитации Кундалини Йоги с упражнением Тряска руками и телом (15-30 сек)

    Упражнение Кундалини Йоги «Тряска руками и телом (15-30 сек)» используется в следующих крийях и медитациях Кундалини Йоги школы Йоги Бхаджана:

  • Устранение страхов 5-го месяца внутриутробного периода 1

    Устранение страхов 5-го месяца внутриутробного периода 1

    –

    • Техники Кундалини Йоги из этого упражнения


  • Асана
    Простая Поза (Сукхасана)

    Простая Поза (Сукхасана)

    • Другие варианты этого упражнения

    Внимание! Описания всех крий, медитаций, асан, бандх, пранаям, мантр, чакр, упражнений и других материалов на нашем сайте представлены в ознакомительных целях.

    Никакая информация, расположенная на этом сайте, в том числе информация на этой странице не является лекарственным рецептом или медицинским советом и не заменяет медицинской консультации. Прежде чем совершать любые действия по изменению вашего образа жизни или рациона питания, проконсультируйтесь с врачом или лицензированным специалистом.

    Помните, что первые шаги в практике Кундалини Йоги рекомендуется делать под руководством опытного преподавателя.

    Описание этого упражнения составлено на основании следующих источников:

    2. «Ребёфинг. В традиции Кундалини йоги школы Йоги Бхаджана», Йоги Бхаджан, Сат Пуркх Каур Хальса, изд: РОО «Федерация Учителей Кундалини Йоги», 2015 г.