«Очень тонкая практика»
Очень тонкая практика – комплекс Кундалини Йоги, данный Йоги Бхаджаном 20 февраля 1985 г. Он позволяет добиться долгосрочных позитивных изменений в вашей жизни. Практикуя эту крийю вам понадобится вести дневник.
Минимальное время: 7 мин | Среднее время: 7 мин | Максимальное время: 7 мин
Сядьте в Простую Позу, поднимите прямые руки вверх. Начните интенсивно трясти руками, начиная движение от запястья. Запястья и руки двигаются, плечи постоянно остаются неподвижными, опущенными, прямыми. Закройте глаза, сфокусируйтесь на эпифизе, направьте ваш внутренний взор на верхнюю часть головы. Погрузитесь глубоко в медитацию, слушая песню «Бог, Ты — моя любовь» («You Are Му Lover, Lord») в исполнении Кришны Каур (Krishna Kaur). Направляйте звук через уши к эпифизу. 7 минут.
Понравилось упражнение? Поделитесь с друзьями!
Источники описания: «Бесконечность и я. Сборник крий и медитаций», изд.: РОО "Федерация Учителей Кундалини Йоги", 2015 г. | https://www.libraryofteachings.com/kriya.xqy?id=d474091c-01a4-cacb-6f34-73d95fc95b7d&name=A-Very-Subtle-Exercise
Внимание! Описания всех крий, медитаций, асан, бандх, пранаям, мантр, чакр, упражнений и других материалов на нашем сайте представлены в ознакомительных целях.
Никакая информация, расположенная на этом сайте, в том числе информация на этой странице не является лекарственным рецептом или медицинским советом и не заменяет медицинской консультации. Прежде чем совершать любые действия по изменению вашего образа жизни или рациона питания, проконсультируйтесь с врачом или лицензированным специалистом.
Помните, что первые шаги в практике Кундалини Йоги рекомендуется делать под руководством опытного преподавателя.
Минимальное время: 25 мин | Среднее время: 25 мин | Максимальное время: 25 мин
Очень тонкая практика – комплекс Кундалини Йоги, данный Йоги Бхаджаном 20 февраля 1985 г. Он позволяет добиться долгосрочных позитивных изменений в вашей жизни. Практикуя эту крийю вам понадобится вести дневник.
Простая поза (удобная поза, сукхасана). Существуют три варианта сукхасаны, которые обычно используются при выполнении упражнений и медитаций Кундалини Йоги.
©2020 Kundalini.Love, Фунбаю Олег (ИНН 643908114874), Россия, г. Балаково, ул. Красноармейская 9, Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра., тел.: +7 927 917 41 28.
Доступ к скрытым материалам на сайте.
Уведомления на почту о новых крийях, медитациях и статьях.
Скидку 20% на все наши онлайн курсы (в будущем).
Зарегистрируйтесь/войдите через любимую социальную сеть: